银耳百合莲子红枣汤可以天天吃吗

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银耳百合莲子红枣汤可以天天吃吗百合，不仅润肺，还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣，做出来的汤羹清润滋补，养颜又养心。很适合因干燥而导致的咽痒，干咳，皮肤瘙痒的说完了。 放了数月也一直懒得拿出来用。不过，要用隔水炖，这东西倒确是方便。最重要的是，可以不用时时监察。想要隔水炖这个百合莲子银耳汤，拖拖拉说完了。

By 媛来美食用料银耳1朵百合10克莲子10克桃胶5克红枣4颗冰糖1块水2碗做法步骤1、除了大枣，其他的食材提前泡一夜， 桃胶挑一下杂质还有呢？ 糯糯的，甜甜的4、夏天倒一碗酸奶进去，冰冰凉，嗯好喝做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

季节更替秋冬交接耿需要滋阴润肺，促进消化，提高机体抵抗力，增强免疫功能By 天使羽翼vivi用料银耳一朵8cm左右干百合20g莲子20克红枣1等会说。 选择上好的银耳，容易出胶2、银耳尽可能剪的小一点3、用一般锅闷煮的话，烧开后可以在锅盖和锅身之间插一根牙签，避免闷煮过程中汤水溢出等会说。

o(╯□╰)o 红枣百合莲子枸杞清洗干净4、开锅后加入除枸杞外的其它食材，大火熬制3～5分钟然后转小火20～30分钟5、出锅前1～2分钟加入枸杞，关火盖锅盖闷5分钟6、最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用7、给公婆的也准备好了小贴士最好选用新鲜银耳出胶率很高！如果中途水分蒸发太多是可以加好了吧！

By 123涵涵麻麻用料阿胶6克银耳半朵百合1把莲子1把大枣1把黄冰糖适量水两碗做法步骤1、准备好所有食材，银耳泡发，阿胶敲碎2、把所有食材放入高压锅中，倒入两碗水3、把敲碎的阿胶放进锅中4、刚开始熬煮要不停搅拌防止阿胶粘锅，等阿胶煮化就可以盖上锅盖，煮大约十分钟就还有呢？

╯△╰ 比如银耳莲子羹。银耳莲子羹很多人都会做，但是怎样煮，银耳才更容易出胶，汤汁更浓稠呢？今天就给大家分享一下银耳莲子羹的正确做法，一起来看看吧。准备食材：银耳、温水、百合、莲子、桂圆、红枣、清水、冰糖、枸杞具体做法：1.先准备一朵银耳，用温水泡发。2.然后准备一点百合和是什么。

提前泡好银耳。3、准备好红枣、百合、莲子。4、所有食材放入破壁机中，加入适量水。5、选择豆浆按键。6、38分钟后，一杯百合银耳豆浆就做好了，喝出美白健康自由肌，滋润修复，健脾润燥，一起加油！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

作者：诗琴画意盛耳冻干免煮银耳羹冲泡即食燕窝速食冻干银耳莲子百合红枣枸杞汤 这款盛耳冻干银耳制作过程是采摘新鲜银耳，经过5小时的炖煮，再进行冻干处理，保留了银耳的营养和口感。独立小包装，只需要焖泡5分钟就可以享受到美味的银耳汤了，非常适合忙碌的现代人。同时，不添小发猫。

用料雪梨1个银耳1朵莲子1把百合1把枸杞1把红枣3颗雀巢椰浆60克做法步骤1、银耳泡发。2、准备好雪梨。3、再准备些莲子、百合、枸等我继续说。 椰香银耳雪梨汁就做好了！8、口感细腻顺滑、香甜可口！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

可可coco用料黄豆50g干银耳5g干百合10g去芯莲子10g小米10g去核红枣3颗纯净水750ml做法步骤1、将全部食材洗净放破壁机豆浆模式。预约第二天，所以不用泡发。如果马上做最好泡发一下。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！